Hulpaanbod van: Wijkracht
Mindfulness training gaat over leven in aandacht. De deelnemer worden tijdens de training bewust gemaakt van alles wat zich voordoet in het leven. Ze leren te leven in het hier en nu, zonder daarover te oordelen en het te willen veranderen. Met technieken uit de Mindfulness leer je hoe je meer ontspannen en vrijer in het leven komt te staan. In deze training zit ook een deel hoe gedachten, gevoel en gedrag werken en hoe we hier invloed op hebben.
De training is geschikt voor mensen die het volgende willen leren:
- Anders om te gaan met situatie die je is overkomen
- Meer bewust leven, en bewuster keuzes kunnen maken
- Meer vanuit eigen kracht leven
- Inzicht krijgen in eigen gedragspatronen
- Herkenning van, en anders omgaan met ondermijnende gedachten of patronen
- Anders te leren kijken naar jezelf en je omgeving
Contactinformatie
7574TX Oldenzaalwijkracht.nlinfo@wijkracht.nl
Plan routeMeer informatie
Soort cursus
- meditatie
- mindfulness
- yoga
Looptijd van de cursus
De training start, bij voldoende deelnemers, in het najaar van 2024. Aanmelden kan vanaf nu. De data zijn: 16, 23 oktober en 6, 13, 20, 27 november en 4, 11 december 2024.
Bezoekadres
Kosten
Kosteloos
Inschrijven of aanmelden
Bent u geïnteresseerd, of wil u uzelf of iemand anders aanmelden? Bel Karin Vaartjes Wijkracht via telefoonnummer 06-34351975 of stuur een mail naar k.vaartjes@wijkracht.nl.
Doelgroep-toelichting
De training is bedoelt voor inwoners van Oldenzaal die deze training als een positieve aanvulling zien naast de ondersteuning vanuit Wijkracht of die recent ondersteuning hebben gehad.