Hulp bij eenzaamheid

Iedereen voelt zich wel eens alleen. Als u zich vaak alleen voelt is dat niet fijn. Het kan helpen om bestaande contacten aan te halen of mee te doen aan activiteiten. U kunt ook op zoek gaan naar een luisterend oor bij organisaties die eenzaamheid tegengaan. Ook kunt u anderen helpen als u vermoedt dat zij eenzaam zijn.

Eenzaamheid

Eenzaamheid is een menselijke emotie. Misschien mist u mensen in uw omgeving. Maar ook met mensen om u heen, kunt u zich eenzaam voelen. U kunt leegte en verdriet ervaren en u niet verbonden voelen met anderen. Kijk voor meer informatie op de website van Een tegen eenzaamheid.

Een luisterend oor

Een luisterend oor kan fijn zijn als u wilt praten over uw zorgen, verdriet of problemen. Maar soms kunt of wilt u uw verhaal niet kwijt aan iemand in uw directe omgeving. Bij de Luisterlijn kunt u 24 uur per dag anoniem bellen of e-mailen over wat u dwars zit. Van 10.00 tot 22.00 uur is daarnaast de Luisterlijn Chat open. Ook kunt u anoniem telefonisch of via mail, chat en WhatsApp contact opnemen met de MIND Hulplijn.

Eenzaamheid bij ouderen

Het Nationaal Ouderenfonds doet veel om eenzaamheid onder ouderen tegen te gaan. U kunt bijvoorbeeld meegaan met een uitje van het Ouderenfonds. Of bezoek krijgen van een vrijwilliger. Meer informatie kunt u vinden op de website van het Nationaal Ouderenfonds.

Eenzaamheid bij jongeren

Van de jongvolwassenen voelt 63% zich eenzaam en ruim 1 op de 4 voelt zich sterk eenzaam. Vermoedt u dat uw kind eenzaam is? Speciaal voor jongeren is er de campagne Hey het is oké. Kijk voor tips en ervaringsverhalen over eenzaamheid bij jongeren op de website Eentegeneenzaamheid van de Rijksoverheid.

Tips bij eenzaamheid

Als u zich eenzaam voelt, kunt u proberen daar zelf iets aan te doen. U kunt bijvoorbeeld proberen nieuwe mensen te leren kennen of het contact met vrienden te herstellen of verbeteren. Ook kunt u In de agenda kijken welke activiteiten er in uw buurt zijn.

Kijk voor meer tips op de website van Een tegen eenzaamheid

Help een ander

Om eenzaamheid tegen te gaan is het belangrijk om naar elkaar om te kijken. Vermoedt u dat iemand in uw omgeving eenzaam is, kijk dan of u iets kunt doen. Misschien kunt u eens een praatje maken of deze persoon uitnodigen.

Meer tips om iemand te steunen vindt u op de website van Een tegen Eenzaamheid.

Professionele hulp bij eenzaamheid

Soms lukt het niet om uw gevoelens van eenzaamheid zelf of met uw omgeving op te lossen. Dan hebt u professionele hulp nodig, bijvoorbeeld maatschappelijk werk of uw huisarts.