Je kind steunen en begeleiden als je uit elkaar gaat

Een scheiding is voor iedereen moeilijk, zeker voor kinderen. Hieronder vind je tips om jullie kinderen zo goed mogelijk te steunen, wanneer jullie uit elkaar gaan.

Samen vertellen

Kinderen hebben vaak wel door dat er iets aan de hand is. Daarom is het beter om niet te lang te wachten met vertellen dat jullie uit elkaar gaan.

Het beste kunnen jullie het samen aan uw kinderen vertellen op een rustig moment. Houd ook rekening met de leeftijd van het kind. Bij jongere kinderen kun je het beste wachten totdat er duidelijkheid is over praktische zaken, bijvoorbeeld een paar weken voordat één van jullie naar een andere woning verhuist. Is het kind al wat ouder, dan kun je het beter zo snel mogelijk vertellen. Kinderen hebben vaak al in de gaten dat er iets aan de hand is.

Omdat het voor kinderen best ingewikkeld is, is het fijn als je het er regelmatig nog even met ze over hebt.

Uitleg geven

Wat je in elk geval aan jullie kinderen vertelt, is dat jullie niet meer samen in hetzelfde huis willen wonen.

Ook vertel je dat het niet de schuld is van jullie kinderen, maar dat het komt door jullie zelf. Het moet duidelijk zijn dat jullie kinderen niets kunnen doen om te zorgen dat jullie bij elkaar blijven wonen.

Je benadrukt dat jullie allebei altijd van jullie kinderen blijven houden en voor ze blijven zorgen. Verder kun je vertellen wat er allemaal gaat veranderen, zoals waar jij of je partner gaat wonen en wanneer jullie kinderen bij wie zijn.

De wensen van het kind

Als het mogelijk is kunnen jullie de kinderen laten meepraten over zaken die hen aangaan. Het is zelfs verplicht om kinderen te betrekken bij het ouderschapsplan.

Toch is het onverstandig om jullie kinderen zelf te laten beslissen. Jullie nemen als ouders de beslissingen, maar houden rekening met de wensen van de kinderen. Anders voelen jullie kinderen misschien dat ze tussen jullie beiden moeten kiezen.

Op de website VillaPinedo.nl vind je tips, adviezen en ervaringsverhalen die kunnen helpen om jullie kinderen zo goed mogelijk te begeleiden.

Informatie voor kinderen

Op de website Ouders uit elkaar staat informatie speciaal voor kinderen. Je kunt de informatie samen met jullie kind bekijken en samen bespreken. Voor de jongste kinderen staat er een prentenboek op de website dat jullie samen kunnen lezen.

Je kunt natuurlijk ook in de bibliotheek kijken naar kinderboeken over het onderwerp 'scheiden'.

Geen negatieve dingen zeggen

Probeer vooral over te brengen dat jullie kinderen van jullie allebei als ouders mogen houden. Vertel geen negatieve dingen over je ex-partner en zorg ervoor dat anderen in je omgeving dat ook niet doen als jullie kinderen erbij zijn.

Blijf erover praten

Vraag regelmatig aan jullie kinderen of ze alles begrijpen en nog vragen hebben. Vooral als ze er zelf niet over praten. Toon begrip voor hun emoties, ook als ze boos zijn.

Het vertellen aan school of opvang

Het is verstandig om de school of opvang van jullie kinderen zelf op tijd te laten weten dat jullie gaan scheiden.

Hulp uit uw omgeving

Er zijn vast mensen om jullie heen die jullie en jullie kinderen kunnen ondersteunen in deze moeilijke tijd. Denk maar aan familie, vrienden en buren.

Misschien kunnen anderen jullie kinderen af en toe opvangen, zodat jij tijd hebt voor het regelen van de scheiding of voor gesprekken met je ex-partner. Lukt het (nog) niet om zonder ruzie met je ex-partner te praten? Zorg er dan voor dat iemand anders de kinderen brengt en haalt als ze naar de andere ouder gaan.

Misschien kan een begripvolle grootouder, oom, tante of buur er voor jullie kind zijn wanneer jou dat niet lukt door je eigen emoties en problemen.

Spel- en praatgroepen

Misschien zijn er spel- en praatgroepen voor kinderen van ouders die gaan scheiden bij jullie in de buurt. Het kan voor kinderen heel goed zijn om hieraan mee te doen. Er bestaan ook speciale cursussen voor kinderen van gescheiden ouders.

Je kunt bij Sociaal Plein Oldenzaal vragen naar de mogelijkheden.

Op de website VillaPinedo.nl kunnen kinderen van gescheiden ouders hun verhaal kwijt. En steun vinden bij kinderen die hetzelfde hebben meegemaakt.

Digitaal afspraken uitwisselen

Contact over jullie kinderen kun je onderhouden per app of e-mail. Daarnaast maken veel gezinnen gebruik van een gedeelde online agenda, waarin alle afspraken van de kinderen staan. Er zijn tegenwoordig ook apps waarin je afspraken voor co-ouderschap kunt bijhouden en delen, ook met jullie kinderen.

Let er wel op dat je niet alleen maar digitaal contact hebt met je ex-partner. Echt belangrijke onderwerpen kunnen jullie beter rechtstreeks of telefonisch met elkaar bespreken. Zo voorkom je misverstanden.

Afspraken doorgeven op papier kan ook handig zijn. Bijvoorbeeld in een heen-en-weerschriftje. In dit schriftje schrijf je alle afspraken voor elkaar op.

Als het contact erg moeizaam verloopt, kun je misschien een tussenpersoon inschakelen met wie je goede afspraken maakt.

Hulp van Sociaal Plein Oldenzaal

Is het moeilijk om samen op een goede manier ouders te blijven voor jullie kinderen? Of vind je het moeilijk om jullie kinderen voldoende te ondersteunen?

Dan kun je eventueel ook hulp vragen bij Sociaal Plein Oldenzaal.